Het woord prāṇa verwijst naar de essentie van het leven. Vanuit een yogisch perspectief is het hele universum doordrenkt met prāṇa, de levenskracht die alles bezielt en beweegt. Deze kracht is niet alleen aanwezig in levende wezens, maar in alles om ons heen.
Prāṇa Vidyā: De Wetenschap van Levensenergie
Prāṇa Vidyā is de wetenschap die zich richt op het begrijpen en beheersen van prāṇa. Deze kennis is terug te vinden in oude teksten zoals de Upaniṣads uit 500 v.Chr. en de Yoga-Vāsiṣṭham. Het Sanskrietwoord prāṇa kan worden vertaald als een kracht die voortdurend in beweging is, een vitale energie die leven mogelijk maakt.
Lees ook: Yoga als levensleer
Duizenden jaren geleden stelden oude zieners en yogi’s zich de vraag: Wat is leven? Welke kracht zorgt ervoor dat de zon opkomt, de sterren twinkelen, de wind waait, en mensen en dieren ademen? Zij ontdekten dat achter elke ervaring een alles doordringende kracht schuilgaat: prāṇa.
Prāṇa in de Moderne Wetenschap
De moderne wetenschap heeft verschillende natuurkrachten geïdentificeerd, zoals zwaartekracht, elektromagnetische kracht en nucleaire kracht. Wetenschappers proberen nu een verenigde kracht te vinden die al deze krachten samenbrengt. In Prāṇa Vidyā werd deze verenigde kracht, of multidimensionale energie, al lang geleden ontdekt en ervaren door de oude zieners en yogi’s.
Het Universele en Individuele Prāṇa
Het universele prāṇa, ook wel Mahāprāṇa genoemd, bestaat zowel in het universum als in het individu. Zoals het universum een universeel bewustzijn heeft, zo bezit het individu een eigen bewustzijn en prāṇa. Dit begrip van prāṇa vormt de kern van het leven zelf; zonder prāṇa is er geen leven. Achter elke uiting van creatie en elke ervaring van leven schuilt prāṇa.
De Rol van Prāṇa in het Dagelijks Leven
Het dagelijks leven is verweven met prāṇa, vergelijkbaar met de manier waarop elektriciteit licht, geluid en werking van machines mogelijk maakt. Hoewel we elektriciteit niet direct zien of horen, ervaren we de resultaten ervan. Op dezelfde manier ervaren we prāṇa als de energie achter onze bewegingen, gedachten en emoties.
In de yogatraditie ontwikkelden de oude yogi’s een systeem van praktijken om prāṇa te zuiveren, te versterken en te richten. Dit systeem, bekend als Haṭha yoga, Rāja yoga en Kriyā yoga, richt zich op het balanceren en verhogen van prāṇa om een gezonder, gelukkiger en harmonieuzer leven te leiden.
Bewustwording van Prāṇa
Het bewust worden van prāṇa is essentieel in yoga. Door bewust te worden van de energie achter fysieke, mentale en emotionele ervaringen, kunnen we onze levenskwaliteit verbeteren en een diepere verbinding met onszelf en de wereld om ons heen creëren.
Bron: https://www.europeanyoga.org/euyws/pra%e1%b9%87a-living-a-healthy-happy-and-harmonious-life/
