Zo zorg je ervoor dat jouw yogapraktijk in harmonie is met de planeet
Duurzaamheid in Yoga: Waarom het Belangrijk is
Hoewel we met Earth Day, Earth Week en zelfs Earth Month jaarlijks stilstaan bij duurzaamheid, zouden we eigenlijk elke dag bewuster mogen omgaan met de aarde. Misschien kies je al voor een duurzaam leven – van minder plasticgebruik tot bewust consumeren. Maar heb je al stilgestaan bij de duurzaamheid van je yogabeoefening?
Yogamatten en -kleding worden vaak gemaakt van materialen die tientallen tot honderden jaren nodig hebben om af te breken. Denk aan nylon leggings die gemiddeld 40 jaar nodig hebben om te vergaan, terwijl ze ondertussen microplastics achterlaten in de natuur. En PVC, een veelgebruikt materiaal voor antislip-yogamatten, kan tot wel 450 jaar blijven bestaan. Daarbij kunnen schadelijke stoffen in de bodem, het water en de lucht terechtkomen.
Volgens de Amerikaanse milieudienst (EPA) werd er in 2018 maar liefst 146,1 miljoen ton afval gestort, waarvan ruim een kwart bestond uit plastic en textiel – waaronder yogamatten en sportkleding.
Bewuste Yoga: Kleine Keuzes, Groot Effect
Je hoeft niet meteen al je huidige spullen weg te doen. De meest duurzame keuze is vaak om goed zorg te dragen voor wat je al hebt. Laat je mat langer meegaan door hem goed te reinigen en op te bergen. Was je leggings op lage temperatuur en laat ze aan de lucht drogen. En als het tijd is om afscheid te nemen, recycle of hergebruik je spullen bewust.
Je yogapraktijk hoeft niet perfect duurzaam te zijn. Elke bewuste keuze telt. Door je yoga-intentie ook op ecologisch vlak te richten, vergroot je je bewustzijn – zowel innerlijk als naar de wereld toe.
Wat Kun Je Doen met een Oude Yogamat?
Je yogamat heeft je ondersteund tijdens zweetdruppels, diepe meditaties en misschien zelfs emotionele Savasana’s. Als het tijd is om deze los te laten, overweeg dan hergebruik of recycling. Gebruik hem bijvoorbeeld als kniebeschermer bij tuinieren, als antislipmat in de auto, of doneer hem aan een dierenasiel.
Wanneer je een nieuwe mat nodig hebt, kies dan voor een ecologisch alternatief. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel duurzame yogamatten verkrijgbaar die niet inleveren op grip, comfort of stijl.
Tips voor een Duurzamere Yogabeoefening
- Koop bewust: Kies voor merken die werken met gerecyclede of biologische materialen.
- Onderhoud wat je hebt: Verleng de levensduur van je mat en kleding.
- Recycle creatief: Geef oude spullen een tweede leven.
- Steun eco-vriendelijke merken: Investeer in merken die transparant zijn over hun productieproces.
- Less is more: Een minimalistische yogagarderobe is vaak ook duurzamer.
Door met aandacht te kiezen voor wat je draagt, waarop je oefent en hoe je met spullen omgaat, maak je jouw yogapraktijk niet alleen heilzaam voor jezelf, maar ook voor de aarde.
